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Vamos começar por introduzir você no modelo de base simplificado que eu gosto de usar para desenhar torsos femininos. Esta estrutura de base fácil de desenhar permite que você defina posicionamento,. Como esboçar a estrutura muscular feminina em cima dos modelos de torso base que você desenhou no passo anterior.
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O ganho de massa muscular feminino é um pouco menor do que o masculino, pois a testosterona é o hormônio responsável pela hipertrofia. Mas, com treino e dedicação, as mulheres podem conseguir ótimos resultados. Alimentos para ganhar massa muscular feminina . A alimentação é uma grande aliada no processo de ganhar massa muscular.
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Apostila de exercícios sobre o sistema muscular. As ilustrações dos músculos são uma excelente forma de se adquirir uma visão geral de todos os músculos de uma região do corpo. Estudar estas ilustrações é um primeiro passo ideal antes de continuar para práticas mais avançadas que envolvem nomear as estruturas e completar testes.
